Privatpersonen

Angebot Personal Coaching

Das Schöne an Herausforderungen ist, dass wir gefordert werden unser Bestes zu geben und die Gelegenheit erhalten, daran zu wachsen.

Martin Betschart, Coach, Redner und Autor

 

Auch im privaten oder persönlichen Umfeld kann Coaching wertvolle Impulse bieten – insbesondere in Zeiten der Veränderung, Neuorientierung oder inneren Unklarheit. Es schafft Raum zur Selbstreflexion, zur Entwicklung neuer Perspektiven und zur Aktivierung persönlicher Ressourcen.

Ein Coaching kann Sie in folgenden Situationen gezielt unterstützen:

• Sie spüren den Wunsch nach Veränderung – nach vielen Jahren in derselben Tätigkeit – und suchen neue Herausforderungen mit Sinn und Perspektive.

• Sie erleben Unzufriedenheit mit Ihrer aktuellen Lebenssituation, wissen aber noch nicht, was genau sich verändern soll – und möchten mehr Klarheit über Ihre Ziele und Werte gewinnen.

• Sie stehen vor einer persönlichen oder beruflichen Entscheidung und wünschen sich einen strukturierten Rahmen, um diese bewusst und reflektiert zu treffen.

• Eine äußere Veränderung, etwa durch Umstrukturierung oder Jobverlust, stellt Sie vor neue Herausforderungen – und Sie möchten aktiv Handlungsoptionen entwickeln.

• Sie möchten Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre innere Haltung bewusst weiterentwickeln.

• Sie nehmen sich bewusst Zeit für eine Standortbestimmung, um sich selbst besser kennenzulernen und Ihre persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Potenziale neu zu entdecken.

• Sie tragen schon lange einen Herzenswunsch oder eine Idee in sich – und möchten diesen Wunsch konkret angehen, als Ziel formulieren und Schritt für Schritt in die Umsetzung bringen.

Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe! 

Pippi Langstrumpf

 

Mögliche Coaching-Inhalte

• Selbst- und Rollenverständnis klären und richtig einordnen
• Eigene Werte, Stärken, Ziele und Perspektiven reflektieren und neu formulieren
• Ziele definieren, wie es weitergehen soll und wie die Veränderungen angepackt werden können
• Kennen, nutzen und erweitern der eigenen Ressourcen und Energiequellen
• Krise als Chance verstehen und nutzen
• Positiven Umgang mit Veränderungen erlernen
• Themen der Resilienz erarbeiten und dadurch widerstandsfähiger werden

 

Die nachfolgenden Gedanken können Ihnen erste Anregungen geben…

• Welches sind meine Stärken/Schwächen? Was mache ich gern?
• Welche Tätigkeiten machen mir am meisten Spass?
• Welche Potenziale kann ich momentan gar nicht nutzen?
• Wofür kann ich mich begeistern? Wofür schlägt mein Herz?
• Hatte ich irgendwann in meinem Leben mal einen Traumberuf?
• Was ist mir wirklich wichtig? Welche Werte und Motive prägen mein Leben?

Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupéry, franz. Schriftsteller, 1900 – 1944

 

Dauer eines Personal Coaching

Im Personal Coaching geht es um punktuelle Unterstützung. Manchmal genügt eine Sitzung, um wieder vorwärtszukommen. Wenn die Situation komplexer ist oder Sie sich bewusst Zeit nehmen wollen, um verschiedene Aspekte rund ums Thema zu reflektieren, dann kann das Coaching auch mehrere Sitzungen in Anspruch nehmen.

 

Stimmen von Kunden/innen zu Coachings

Coachingansatz

Bei Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung.