Privatpersonen

Angebot Personal Coaching

Das Schöne an Herausforderungen ist, dass wir gefordert werden unser Bestes zu geben und die Gelegenheit erhalten, daran zu wachsen.

Martin Betschart, Coach, Redner und Autor

 

Das Coaching von Themen im persönlichen Umfeld. In folgenden Situationen kann Sie ein Coaching unterstützen:

• Sie suchen nach vielen Jahren in derselben Tätigkeit eine neue Herausforderung.  
• Sie sind mit der aktuellen Situation unzufrieden und möchten etwas verändern, wissen aber nicht genau was Sie verändern wollen und wohin die Reise gehen soll.
• Sie stehen vor einer wichtigen Herausforderung und möchten die Entscheidung gut durchdacht haben.
• Aufgrund von Umstrukturierungen müssen Sie sich verändern und möchten Handlungsoptionen erarbeiten.
• Sie erleben eine Konfliktsituation, welche Sie verstehen wollen und bei welcher Sie eine Lösung suchen.
• Sie möchten an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten. 
• Sie möchten eine Standortbestimmung machen und gönnen sich die Zeit, sich mal intensiv mit sich selber zu beschäftigen um sich selber besser kennenzulernen und Selbst-Bewusstsein zu erlangen.
• Sie haben schon lange einen Wunsch im Kopf und möchten diesen endlich erfüllen, indem Sie den Wunsch als Ziel formulieren und anpacken. 

Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe! 

Pippi Langstrumpf

 

Mögliche Coaching-Inhalte

• Selbst- und Rollenverständnis klären und richtig einordnen
• Eigene Werte, Stärken, Ziele und Perspektiven reflektieren und neu formulieren
• Ziele definieren, wie es weitergehen soll und wie die Veränderungen angepackt werden können
• Kennen, nutzen und erweitern der eigenen Ressourcen und Energiequellen
• Umgang mit Konflikten, schwierigen Situationen und Widerständen verbessern
• Krise als Chance verstehen und nutzen
• Auseinandersetzen mit der Work-Life-Balance mit Hilfe des Lebensrads und diese konkret leben
• Positiven Umgang mit Veränderungen erlernen
• Themen der Resilienz erarbeiten und dadurch widerstandsfähiger werden

 

Die nachfolgenden Gedanken können Ihnen erste Anregungen geben…

• Welches sind meine Stärken/Schwächen? Was mache ich gern?
• Welche Tätigkeiten machen mir am meisten Spass?
• Welche Potenziale kann ich momentan gar nicht nutzen?
• Wofür kann ich mich begeistern? Wofür schlägt mein Herz?
• Hatte ich irgendwann in meinem Leben mal einen Traumberuf?
• Was ist mir wirklich wichtig? Welche Werte und Motive prägen mein Leben?

Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupéry, franz. Schriftsteller, 1900 – 1944

 

Dauer eines Personal Coaching

Im Personal Coaching geht es um punktuelle Unterstützung. Manchmal genügt eine Sitzung, um wieder vorwärtszukommen. Wenn die Situation komplexer ist oder Sie sich bewusst Zeit nehmen wollen, um verschiedene Aspekte rund ums Thema zu reflektieren, dann kann das Coaching auch mehrere Sitzungen in Anspruch nehmen.

 

Stimmen von Kunden/innen zu Coachings

Coachingansatz

Bei Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung.